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据《中文字幕无码亚洲视频》介绍:家有考生:大考前家长需要做的分类:高考资讯阅读(228)投稿:-2022-10-22 大考前的压力理解孩子的压力,才能真正帮助到他。一般孩子们的压力来自两个方面,一是心理,害怕自己考试不好,达不到父母的期望;二是身体上的,容易被家长忽视,长时间的紧张、超强度的课业问题、睡眠不足,他的身体自然感到不舒服、疲惫、压抑。因此,父母一方面要结合孩子的实际情况设定期望值,另一方面要关注孩子的健康,保证睡眠,包容负面情绪。 大考前,家长不该说什么话?不要总是问:“复习得怎么样了? ”因为孩子回答不了你!孩子很难自信地回答“复习完了”,每个孩子考试前总是有点不安,没有自信。如果他如实回答你没复习好,这又会加强他内心的焦虑,增加他去考场的压力。不要总是和孩子讨论最后的结果。有些父母为了让孩子抓紧学习时间,在语言中加入了威胁和恐吓。想想看,如果你从湍急的河上走一座木桥,旁边的人不停地说如果过桥会掉下来,你过桥的时候能走得稳吗? 临近考试了,孩子为什么不想学?基本上学生在这个阶段都会有此类感觉,一方面内心焦虑,另一方面感到无法形容的疲劳,感觉学习效率低下。 孩子出现这种情况时,首先父母要理解这是来自大脑的信号,就是孩子需要适度休息和调整了,人脑和其他器官一样需要劳逸结合。外部强制下达学习任务时,大脑自身的保护机制会产《中文字幕无码亚洲视频》生“保护性抑制”,也就是说大脑已经没有工作效率了。这个时候,父母可以想想孩子平时喜欢什么活动,鼓励孩子多休息。 大考前失眠怎么办?有人说高考的前一天晚上怎么也睡不着,被妈妈发现了,妈妈很生气,不停地数落晚上不睡觉明天会怎么样、头晕、考试考不好等。最后她妈妈整晚都在旁边等着她睡觉。结果,她一夜没睡好, 第二天考试很迷糊,那《中文字幕无码亚洲视频》一年的高考失败了!家长都希望孩子在考试期间能睡得好,但是如果孩子失眠了,请绝对告诉他没关系,不影响做题。人都有压《中文字幕无码亚洲视频》力,24小时不睡觉大脑也能正常工作! 如果孩子在考试前也相信这个道理的话,在考试前反而能松一口气,睡个好觉。 大考期间的吃穿问题考试期间最好让孩子吃熟悉的食物,穿舒适的旧衣服。有些父母可能想在这几天加强孩子的营养,虽说营养的保证很重要,但不应该是这几天,而是半年前、一年前就开始注意了。 考试期间的饮食和他平时的饮食一致,熟悉的食物让人放松。同样,熟悉的衣服也能让孩子放松。 大考期间家长要做的决定学习成绩有三个条件,方法、习惯、心态。方法和习惯不是能马上改变的。 所以,在这个时期,看到孩子和这样那样的许多缺点,不要着急纠正他。你能为孩子做的就是让他在这个时期保持稳定的学习心态。具体来说,一是照顾吃穿、生活起居,二是闭上批评的嘴。 他可能吃饭的时间有点长,可能在厕所里磨蹭半天,可能一夜之间去厨房翻了几次冰箱……不管怎么说,这个时期对孩子的关怀,是我们能为孩子做的。 孩子对父母说我要是考不好怎么办大多数孩子都会问父母:“如果我没考好怎么办?”《中文字幕无码亚洲视频》有些父母说,无所谓,考不好就考不好吧。也有父母说如果考不好就完了,到时候你自己看着办吧。 这两个回答都不可取。 考试对孩子和父母都很重要,并不是无关紧要。这样回答要么是口是心非,要么是对孩子失去了信心。强调考不好的可怕后果会妨碍孩子集中精力学习,这个时候最好认真、诚实地和孩子一起面对这个问题。考不好确实是我们不想接受的事,但无论如何现在请全力以赴。 “我们尽力, 只有这样,将来才不会后悔和自责。”考试当天如何放松很多同学上午考完回来,兴奋得无法休息。父母们看着焦急的样子,不知道怎么让孩子冷静下来。 这个时候,可以说:“躺《中文字幕无码亚洲视频》一会儿,不用睡觉,放松身体休息,稍后再叫你。” 睡眠不能有睡眠压力,这样轻描淡写的话,孩子会更容易入睡。睡眠时间并不是越长越好,所以一般在睡觉后30分钟内,进入深度睡眠前一定要叫醒。大考前,孩子的压力即使是最优秀的学生,如果第一场考试失败,也不可避免地会影响他的心情。如果处理不好也会影响他后来的考试。 出现这种情况,相信首先大多数父母不会立马免责备孩子。 但是,必《中文字幕无码亚洲视频》须注意的是我们很容易犯另一个错误,会说些“别想,想也没用”“不,情况并没有你说的那么糟! ”这样的话。这其实是对孩子失败的盲目否定,孩子觉得父母不能接受他的错误。 当然孩子知道“想也没用”,也知道“只是这门考砸了”。 但是,他的心无法平静。 这个时候,父母特别需要倾听他的不安、他的不满和他的自责。只有有人理解他,才能让他舒服一点。 当然,如果孩子沉浸在考试失败的情绪中,父母可以问:“现在怎么办? ”放心,大多数孩子都很理性,情绪平静后,他能振作起来。